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总是腰疼怎么办?教你几个土方法,腰间盘突出的留意_健康频道_东

发布日期:2020-07-24 03:41   来源:未知   阅读:

腰间盘突出做为一个常见的腰椎问题,它发生之后,给生活带来的困扰,是外人所不能理解的,活动不便、腰疼、腿疼、发麻等等,都影响着正常的生活和工作,要解决其症状难度也是比较大的,今天给大家介绍几个土方法,对腰间盘突出症状的解决,还是有不错效果的。

1、韭菜汁:生韭菜(或根)500g。捣汁温服,每次500ml,每日2次,对腰间盘突出的恢复起到比较好的效果。另外也可以了解一下京东上的京骨康,适用于腰间盘问题。

2、米醋煮鸡蛋:鲜鸡蛋3个,米醋500g。做法:将米醋放入砂锅中烧开,放入鸡蛋,煮8分钟后取出,患者可每日临睡前食用,直至痊愈。

3、爬行训练

动作就像小时候的爬行动作,这个动作可以让维持头部重量的颈背肌肉得到锻炼,同时让身体重量分散到四肢,大大减轻腰椎的负担。

4、瓜藤黄酒:丝瓜藤、川芎各50克,黄酒500毫升。选取一截连根的丝瓜藤,在火上烘干后与川芎一共研为粗末,泡入酒中。每天2次,每次3克,用黄酒送服。

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